Come ogni anno confermate le lezioni di Yoga con istruttrici professioniste che guideranno i partecipanti : ROXY FITNESS YOGA 2024

– Sabato 13 luglio ore 19:00 con Sabrina Funari: 

Ciao sono Chinesiologa con una tesi sul Postural Yoga Therapy, insegnante di Nuoto e Pilates da diversi anni e da qualche anno sto approfondendo gli studi sullo Yoga Terapia, che mi hanno portato attraverso un percorso di consapevolezza ad accettare i miei limiti, ad avere più stima di me stessa e a tirar fuori il coraggio per far emergere la mia voce, trovando grande giovamento sulla mia saluti fisica e mentale. Per questo uso gli strumenti dello yoga come Pranayama Asana e Mantra per promuovere il benessere e l’equilibrio di corpo e mente. Lo yoga è un viaggio, un viaggio oltre se stessi e dentro se stessi, un viaggio in cui non ci si sente mai sicuri di essere arrivati, perche non si arriva mai: perchè come in un viaggio, è piu importante il percorso che la meta. Quando ho bisogno di staccare la spina e ricaricarmi  di energia positiva il mio rifugio è il mare. Mi avvolge e mi fa sentire tutt’uno con esso. E’ lì che riesco a liberare la mente e a regalarmi uno spazio esclusivamente mio. Inspirare a pieni polmoni l’aria del mare mi aiuta a portare all’interno coraggio, vitalità e energia positiva e a ricostruire, respiro dopo respiro, la versione migliore di me. E allora voglio guidarvi nel mio posto felice per fare insieme scorta di benessere….. Respira….Ricarica …Riparti da te.

– Domenica 14 luglio ore 19:00 con Marika Forestiero:

Sono felice di annunciare che quest’anno avrò il piacere di guidarvi in una pratica Yoga all’ Italia Surf Expo il 14 Luglio ore 19.00 al castello di Santa Severa. Avremo il piacere con la pratica di connetterci all’elemento acqua e di contattare la fluidità ma al contempo ci leveremo qualche zavorra di dosso per acquisire leggerezza e forza. Ci scrolleremo di dosso tutto quello che si mette in mezzo tra noi e il nostro potere personale, chi siamo veramente, cosa vogliamo veramente per le nostre vite. Per elevare la propria energia bisogna prima bruciare le impurità mentali e fisiche. Questa pratica sarà potente come l’elemento fuoco. Il sole sarà la nostra guida, l’elemento che accompagnerà la nostra pratica fino al tramonto. Ti aspetto!!!

“Per la pratica necessario portare il proprio tappetino o telo mare”

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